Как пережить безвыходную ситуацию и не загнать себя в клиническую депрессию.

Первый раз с безвыходной ситуацией я столкнулась когда училась в четвёртом классе. Мама после многочасовой операции при перитоните лежала подключённая к аппаратам жизнеобеспечения, и врачи не могли дать хоть сколько-нибудь обнадёживающий прогноз.

Мы с сестрой тогда жили в интернете, и нас не пускали в больницу навестить маму. Мне казалось что от нас просто скрывают что мамы больше нет. Помню как ночью я решила сбежать чтобы убедиться что мама ещё живая. Я дождалась пока все уснут и воспитатели уйдут домой. На цыпочках встала оделась и пошла к выходу. Я же не знала что ночью есть дежурная няня. Входная дверь оказалась закрыта на замок и я стала проверять которое из окон можно открыть. Ребёнок есть ребёнок. На шум прибежала ночная няня. Я разрыдалась и она повела меня в свою комнатку, поставила на стол вазу с конфетами и печеньем, налила чай и стала расспрашивать о моём горе. Сейчас уже и не вспомню какие слова она мне говорила, но в итоге я успокоилась и там же в её комнатке уснула.

Прошло ещё долгих два или может три месяца пока мама поправилась и нас отпустили домой. А я поле этого случая начала вести свой первый дневник.

Все свои детские, а позже и юношеские проблемы я выкладывала в тетрадку. Каким то странным образом эта тетрадка подсказывала мне что сделать, как сказать. А чего то делать не следует.

Дневник помогал справляться с юношеским «любовными» проблемами, с безответными чувствами и разочарованиями.

Безденежье

Когда дети были маленькие, часто болели. Заболеет один, за ним второй, потом и третий. Два месяца на больничном, месяц работаю и снова на больничный. На одну зарплату сильно не разгуляешься. И взяла я себе подработку кассиром (выдавать зарплату в цехе). Жизнь повеселела. Да вот неудача, однажды промахнулась я. Выдала кому то чужую зарплату. Не честный человек получил за себя и «за того парня». Подлеца я вычислила, только денег с него взять не получилось. И пришлось мне три месяца выплачивать недостачу.

Эти три месяца без зарплаты тянулись для меня как три года.

В первый момент истерика. Чувство безвыходности. Где брать деньги на еду и на другие необходимые затраты? А у меня трое маленьких детей. В те времена кредитная практика была немного другая. Не так то просто было перезанимать хоть малую сумму.

Время скоротечно. И проблема отдаляясь прикрывается туманом времени. Через несколько дней я успокоилась, и просто разложила затраты на первоочередные и те которые возможно отложить на потом.

В мистику я не верю, хотя и признаю что существуют в мире не объяснимые вещи. Так и в этот раз. Моё спокойствие (при явно не спокойных обстоятельствах) привлекло ко мне людей желающих помочь.

• Профсоюзная организация выписала мне материальную помощь.
• Местные власти выделили одноразовую материальную помощь многодетным семьям. (не связано с моей ситуацией, просто так совпало).
• Я получила дополнительную премию за внедрение новых технологий (тоже совпало по времени).
• И ещё получила правительственную награду «лучший по профессии», которая так же сопровождалась материальной выплатой.

Вот и не верь после этого в мистику. А ведь всего то надо было успокоиться и отпустить свою неудачу.

Как спасти сына

Старшему сыну было 29, когда нас подкараулила новая беда. Беда эта называлась «Аневризма». О своих чувствах я сейчас промолчу. Но что творилось в мыслях сына, спокойствием не назовёшь. Ещё бы, открытая операция на головной мог, кто спорить станет о вероятности риска.

Первая и вторая операции прошли без согласия пациента, так как были необходимы для спасения жизни. А вот третья операция была уже плановой. Сын очень боялся, как он говорил «остаться овощем». Поэтому никак не решался подписать согласие.

Ему прописывали разного рода успокоительные препараты. Пока лекарство действует всё нормально. Проходит действие препарата и страх возвращается с ещё большей силой вплоть до галлюцинаций.

К чему такие страсти

Описанные мною случаи экстремальны, из ряда вон выходящие. Как правило в ситуации когда решается вопрос жизни и смерти большинство людей проявляют невероятные способности противостоять беде. Но как быть если невезение преследует в повседневной жизни на каждом шагу.

Опаздывала я как то на работу. Выхожу к остановке, а автобус уже подошёл. Я бегом, вдруг успею. Успела. Под стоящий автобус головой. На пол головы скальп сняла. Зато был в этом и свой плюс. Пока лежала с сотрясением, да с зашитой головой выспалась и отдохнула. Ведь не станете же спорить что все мы живём в состоянии хронического недосыпа.

Другой случай. В начале двухтысячных стала закрываться промышленность в стране, начались сплошные сокращения. Опять же плюс — оставшись не востребованная по профессии я освоила новое не менее интересное направление. Поднялась не только по служебной лестнице, но и выросла в собственных глазах, утвердись уверенностью в себе.

Можно перечислить не мало случаев когда поговорка «не было бы счастья, да несчастье помогло» полностью оправдывает себя.

Так что же всё таки делать

Конечно хочется, чтобы жизнь протекала гладким и радостным светом. Но ведь так не бывает. Человеку не угодить.

Каждый день как праздник — депрессия от скуки.

Проблемы — депрессия от усталости.

От праздников я Вас «лечить» не буду. А при наличии проблем у меня есть несколько советов.

• Прежде всего успокойтесь. Вспомните о старой доброй Валериане. Успокоившись у Вас появится шанс по другому взглянуть на свою проблему. Возможно и решение придёт само собой.

• Пропишите суть проблемы. Запишите свои мысли по решению этой проблемы. Затем перечитывая свои записи вслух или про себя Вы возможно придёте к совершенно противоположным выводам.

  Пропишите и перечитайте вновь возникшие мысли. Уверяю они будут более позитивны, чем прежние.

  Не помню где, но где то я вычитала якобы слова Гипократа: - Для полного выздоровления после операции человек должен не менее сто раз рассказать течение операции в деталях. И только после этого можно считать что операция прошла успешно.

  Так же и с проблемой. Пересказав самому себе всё в деталях, Вы почувствуете как выздоравливает ситуация.

• Заведите домашнего питомца. Не обязательно «хлопотную» собачку или кошечку, хотя бы просто хомячка.

  Приехала ко мне как то в гости моя старенькая мама. То ли с дороги утомилась, то ли загазованный московский воздух ей оказался слишком тяжёл. Стало у ней подниматься артериальное давление. Ничего не помогало. А у меня в то время была белая крыса, ручная, мягкая, тёплая. Мама садится за стол чай пить и крысу на руки берёт. Сама чай пьёт, разговаривает, а крыску мою наглаживает. С первого раза давление нормализовалось и больше не поднималось до самого отъезда.

  И так видимо было много в ней «этого» типа давления, что после отъезда мамы крыса «ушла на радугу».

• И, наконец, просто постарайтесь увидеть положительные стороны проблемы. Возможно плюсы перевесят потери.

• Есть такая пионерская песенка «Если ты решил заняться альпинизмом...». В этой песенке есть решение всех проблем (в шуточном варианте, конечно).

  Хлеб закончился — рот пошире разевай на каравай который приснился...

  Сорвался в ущелье — закаляй свой организм, что это тоже альпинизм...

  Упал в трещину — не унывай, через несколько минут, или лет тебя найдут...

  А уж если голову оторвало — можно немного погрустить...

Примерно так же надо относиться к проблеме. Можешь изменить — меняй и не сожалей. Не можешь изменить — прими и научись жить с этим не беспокоясь.

Конечно, Вы скажете, советовать легко, а попробуй сделать... Соглашаюсь полностью. Так вот и напишите в комментариях. Может быть вместе будет по легче разобраться.

Удачи и до новой встречи.